Hast du schon mal gefühlt, was Krafttraining mit deinem Körper macht? Hast du es schon vermisst, weil du eine längere Trainingspause eingelegt hast und dich vielleicht mit Ausdauersportarten vergnügt hast? Ja?

Dann weißt du auch, was deine nächste Aufgabe ist! Nämlich dein Training wieder aufzunehmen. Ein Training was an deiner Körperformung ansetzt und nicht daran beteiligt ist die Muskeln in die Länge zu ziehen.

Denn kein Ausdauertraining wird dir den gewünschten Effekt an einem straffen Po, einem schön geformten Arm oder Bein bringen, geschweige denn der Bauch, der beim Ausdauertraining meist kalt bleibt! Noch nicht gefühlt… dann greif mal drauf nach dem Laufen.

Jedes Fettgewebe ist schlecht durchblutet und braucht den richtigen Reiz damit die Fettzelle in den Muskel gelangt um dort abgebaut werden zu können.

Genau das bringt das Krafttraining zustande und hilft dir dort anzusetzen wo du ansetzen möchtest. Wichtig, intensiv genug muss es sein, damit der Reiz im Körper dein Gewebe verändert!

 

Für ein genaues und individuelles Training, gezielt auf dich und deine Beschwerden abgestimmt empfehlen wir ein

 

„PERSONAL TRAINING“

 

Dein Mörth Sports TEAM