Fitness

Fitness-Training

Wir bieten ein differenziertes Krafttraining für alle Altersstufen und alle Anforderungen: Egal ob Sie an allgemeinem Kraft- und Fitnesstraining, gezieltem Problemzonen-Training oder Herz-Kreislauftraining interessiert sind – unser Fitness-Studio und unsere ausgebildeten Trainer sind für alle Varianten bestens vorbereitet. Auch für Leistungssport oder zur gezielten Leistungssteigerung für eine konkrete Sportart stehen wir gerne zur Verfügung.
Fitness Muskeltraining Mörth Sports

Herz-Kreislauftraining

Bei Bedarf oder Wunsch bieten wir dir einen Ausdauerleistungstest am Fahrrad oder Laufband an, der dir Erkenntnisse gibt über deinen derzeitige Belastungszustand und deine Trainingspulsbereiche. Damit du auch beim Herz-Kreislauftraining mit Erfolg und Weiterentwicklung voranschreiten kannst!
Herz Kreislauf Training Mörth Sports

Spezial-Trainings für Ihre orthopädische Gesundheit

Bei uns können Sie orthopädischen Erkrankungen gezielt entgegenwirken…

Osteoporose

Athrose

Ellenbogenbeschwerden

Fußprobleme

Senk-, Knick- oder Plattfuß, Halluxvalgus

Schulterprobleme

Instabilitäten, Impingmentsyndromen

Tendopathien

Instabilitäten, Impingmentsyndromen

Wirbelsäulenschäden

Morbus Scheuermann, Skoliose, Spondylolyse, Spondylolisthesis, Bandscheibenvorfall, Spondylarthrose, unspezifische Rückenschmerzen

Pre- und postoperatives Training

bei Knie- und Hüft TEP Patienten

Gelenkserkrankungen und -beschwerden

Knieprobleme, Bändereinrisse, Meniskusverletzungen

Move Strong Station

„Erleben Sie ein aufregendes Training, bei dem sich neueste funktionelle Techniken hervorragend mit den traditionellen Körpergewichtsübungen kombinieren lassen. Angeboten werden unter anderem Klettergerüste für Kraft- und Koordinationstraining, TRX Schlingen, Medizinbälle, Wild Ropes, ein Box sack und vieles mehr. An der Station können problemlos bis zu 12 Personen gleichzeitig trainieren – damit kommt auch der „Spaßfaktor“ nicht zu kurz!
Moves Strong Station Mörth Sports

Personal Training

Personal Training bedeutet für uns, dass Sie ein optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm bekommen und dementsprechend wahrnehmbare Resultate erzielen. Wir beraten Sie mit fundierter Sachkenntnis und begleiten Sie ganz persönlich bei Ihrem individuellen Trainingsprogramm.
Wir helfen Ihrer Motivation auf die Sprünge und steigern mit Personal Training Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität. Wir möchten, dass Sie Erfolg haben!
Personal Training Mörth Sports

PowerPlate

Unsere Empfehlung:
Gezielte Muskelspannung mit unserem Powerplate zur Kräftigung der gesamten Muskulatur

Gruppenkurse für Ihre Fitness

Jede Woche in der Gruppe üben und trainieren – nutzen Sie unser umfangreiches Angebot!

Bauch, Beine und Po

Funktionelles & motivierendes Krafttraining. Formung der Beine & Gesäßmuskel. Kräftigung der Bauchmuskulatur.

Rücken Fit

Wirkungsvolle Übungen für deinen gesamten Rücken. Auflockernd, flexibel & kräftigend!

Sixpack Workout

Was deinen Bauch stark und definiert macht, ist ein abwechslungreiches und facettenreiches Training.

Functional Workout

Ein Ganzkörpertraining im Zirkel zu fetziger Musik mit Zusatzgeräten wie Kurzhanteln, Gummibänder, Sling Trainer, Step usw.. Viele funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden zusätzlich eingebaut.

Yoga

Für alle die mit Yoga beginnen wollen und mit ihrer Beweglichkeitsverbesserung am Start stehen.

Core & HIIT

Fokus auf die Körpermitte. Stärkung, Stabilität & Verbesserung der Koordination. Kombiniert mit einem Hochintensiven Intervalltraining.

Bauch & Cardio

Fokus auf den Bauch. Stärkung und Verbesserung deiner Ausdauer.

Full Body Stretch

Verbessere dir in diesem Kurs deine Elastizität der Muskeln, Sehnen und Bänder sowie die Durchblutung. Löse Verspannungen, Verhärtungen & Verklebungen. Fühle dich danach wie neu!

Mobility & Stretch

Wer ist nicht gerne beweglich bis ins hohe Alter, oder möchte diese wieder herstellen um sich im Alltag flexibler bewegen zu können? Hier spürst du den Unterschied!

Funktionelles Krafttraining

Abwechselnd wird in dieser Einheit an deiner Kondition, in Form eines Zirkeltrainings, oder aber auch an deinen sensomotorischen Eigenschaften gearbeitet.

HIIT Full Body

Hochintensives Intervalltraining mit Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Steigere deine Ausdauer und körperliche Fitness.

Kursangebot

In unserem Wochenkalender können Sie gleich Ihren persönlichen Fitness-Kurs auswählen