Aktuelles

steif und unbeweglich – was TUN?

Du bewegst dich zwar, aber dennoch hast du das Gefühl das dein Körper sich nicht richtig fließend und geschmeidig bewegen lässt. In der Früh, beginnt es oft schon und dein Körper zwingt dich, dich zu bewegen. Deine Gelenke, Sehnen, Knorpel, Bänder und Muskeln leben von Diffusion. Das heißt Bewegung. Deinem Magen gibst du bestimmt immer…

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Heißt dein Trainer auch YOUTUBE?

Brauchst du auch keinen Trainer, weil du dir alles über Youtube anschauen kannst? Hat dir dein Youtube Trainer schon mal dabei zugesehen wie du trainierst? Dich angeleitet oder dich ausgebessert wenn deine Haltung oder Ausführung mal wieder nicht richtig war? Kennt er deine Wehwehchen oder Ziele? Wie oft sehen wir, wie sich unsere Kunden von…

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Zu heiß zum Trainieren?

Ja klar, denkst du, dass du nur mit Schwimmen deine Muskeln, die du so fleißig aufgebaut hast, über den Winter erhältst? Ist dir bewusst, dass du eigentlich durch die Hitze gleichzeitig mehr verbrennst und über dies hinaus, besitzen wir in unserem Fitnessstudio eine Sportkühlanlage, die dich von außen unterstützt, deinen Kreislauf stabil zu halten. Also…

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Körperformung nur durch Krafttraining?

Hast du schon mal gefühlt, was Krafttraining mit deinem Körper macht? Hast du es schon vermisst, weil du eine längere Trainingspause eingelegt hast und dich vielleicht mit Ausdauersportarten vergnügt hast? Ja? Dann weißt du auch, was deine nächste Aufgabe ist! Nämlich dein Training wieder aufzunehmen. Ein Training was an deiner Körperformung ansetzt und nicht daran…

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Demenz ade!

Demenz heißt nicht, dass du verhaftet bist in diesem Stadium hängen zu bleiben. Vielmehr geht es bei der Demenz darum, dich immer wieder neu auszurichten, deine Gehirnzellen zu trainieren und wie könnte das besser funktionieren als mit einem Training, das diese wieder reanimiert! Ja, auch das kannst du bei uns! Eine Vielzahl an Übungen wird…

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Personal Training bei Mörth Sports

  Immer wieder bemerken wir, wie wenig Menschen sich selbst etwas wert sind. Sie kommen brav trainieren, doch die Erfolge bleiben aus. Immer wieder dieselben Schwächen die noch auftauchen, noch nicht die Beweglichkeit, die vielleicht erreicht werden möchte, noch nicht das Körpergefühl welches du dir erwünscht. Um dem entgegen zu wirken bieten wir dir unser…

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Vorsätze wie immer verflogen?

Hast du dir schon wieder vorgenommen, etwas in deinem Leben zu verändern und endlich wieder mehr Sport zu machen, dich gesünder zu ernähren, weniger zu essen oder einfach einen Neuanfang zu wagen? Alles was du dir vornimmst, nicht gleich erledigst oder dir einen Termin dafür vereinbarst, verfliegt meistens und es bleiben wieder nur leere Worte…

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Jubeltage – 20 Jahre Mörth Sports

Was vor 20 Jahren mit der Errichtung einer Tennishalle begann, hat sich kontinuierlich zu einem vollwertigen Sport. und Fitnesszentrum entwickelt: Auf 4.000 m² angewachsen, vereint Mörth Sports unter einem Dach alle Racket-Sportarten wie Tennis, Badminton und Squash, attraktive Fitness- und Wellnessangebote sowie ein gemütliches Buffet. Anlässlich dieses Jubiläums dürfen wir Sie zu den Jubeltagen herzlich…

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Die körpereigene „Hausapotheke“

Unsere Muskeln können viel mehr als nur Rohkraft freisetzen. Sie sind gleichzeitig ein hochspezialisierter körpereigener Medizinschrank. Als Nebeneffekt des Krafttrainings werden feine Botenstoffe produziert die heilend wirken. Diese Botenstoffe funktionieren im Prinzip wie Medikamente einer Hausapotheke. Einer der wichtigsten dieser Botenstoffe heißt „Interleukin 6“ und ist ein echter Tausendsassa unter diesen sogenannten Myokinen. Der Botenstoff…

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Rückenschmerzen

87 % der Österreicher leiden zumindest einmal im Leben unter akuten Rückenschmerzen. Die Gründe sind vielfältig: mangelnde Bewegung, die schwache Rückenmuskulatur im Allgemeinen und sehr viel sitzende Tätigkeiten. Unser Körper braucht Bewegung und Belastung in den verschiedensten Varianten, nur so bleibt er agil und stabil. Die körperliche Konstitution eines Jeden, ist die Summe der Belastungen…

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Ohne Schweiß, kein Preis???

Manche schwitzen mehr, andere fast gar nicht. Was zählt ist die Aktivität des Organismus!!! Die Pumpleistung des Herzmuskels, die Arbeit der Skelettmuskeln. Unsere Muskeln sind der Schlüssel zu unserem Organismus. Mit über 40% Anteil an unserem gesamten Körper haben sie sich diese Schlüsselfunktion schließlich auch verdient. Wenn Sie mit ausreichender Muskelarbeit eine Tätigkeit vollbringen –…

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Fit trotz Sommerloch!

Im Sommer ab ins Fitnessstudio! An heißen Tagen herrscht in Fitnessstudios meist gähnende Leere. Wir empfehlen Ihnen, das Sommerloch unbedingt auszunutzen!!! Waren Sie im Sommer schon einmal in einem Fitnessclub? Wenn ja, dann werden Sie das erste Mal wahrscheinlich von den vielen alleinstehenden Geräten beeindruckt gewesen sein. Endlich einmal viel Platz, um sich richtig auszutoben…

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